Vamos recomeçar com muita alegria, garra e muita afetividade, sem isso sua prática escolar se torna evasiva e sem estímulos para estudar. Agora um pouco mais descansados e despreocupados estamos prontos para reta final.
quinta-feira, 25 de julho de 2013
sexta-feira, 12 de julho de 2013
Dicas de diversão para fazer nas férias
Muitas pessoas não vão viajar nessas férias e logo ficam com aquela sensação de tédio ou de não ter o que fazer mesmo! Há muitas coisas para se fazer durante as férias, que não gastam muito dinheiro, e são ótimas opções de Lazer e Diversão. Para te ajudar nesse dilema separamos as melhores dicas de diversão, passeios e passatempos, para suas férias ficarem bem divertida.
Aqui vai um endereço de site de filme online grátis http://www.filmesonlinegratis.net/comedia-romantica
você pode baixar ou assistir. Tem vários filmes pra escolher, depois é só chamar seus amigos e fazer uma sessão cinema com muita pipoca.
Se tiver quintal ou algum espaço livre, pratique algum esporte ou atividade física, como futebol, vôlei nadar, divirta-se e aproveite o Sol.
Sabe aqueles jogos, Banco Imobiliário, Detetive, Perfil, enfim junte os primos, amigos, ou irmão e faça algumas partidas ou uma competição. Essa dica é boa para quem só fica na Internet, pois a estar com as pessoas “ao vivo” e conversar é bem melhor. Essa dica é boa para quem só fica na Internet, pois a estar com as pessoas “ao vivo” e conversar é bem melhor.
O melhor passeio e que não gasta ainda é o de ir à Parques públicos, fazer um piqui nique jogar bola, andar de bicicleta e chupar um sorvete.
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Visite parentes e amigos distantes, compartilhe risadas e dias felizes.
Bom se você gostou de das dicas, ou tem mais sugestões para as Férias deixe um Comentário!
Atividade Física e seus Benefícios
Benefícios da atividade física na adolescência
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A adolescência é o momento ideal para se começar a ter os benefícios de atividades físicas para a saúde. Praticar exercícios físicos frequentemente gera uma melhor circulação sanguínea, automaticamente uma melhor disposição e a prática deve começar a ser realizada na adolescência, como praticar esportes físicos ou mesmo um passeio de bicicleta, tudo isto ajuda bastante a evitar o sedentarismo.
Benefícios da Atividade Física na Fase Escolar
- Aumenta o desempenho escolar
- Diminui a agressividade
- Diminui o uso de drogas
- Melhora as relações com os pais
- Aumenta a frequência nas aulas
Benefícios Sociais das Atividades Físicas
- Cooperação
- Responsabilidade
- Solidariedade
- União
- Superação
Benefícios Físicos da Atividade Física
- Controla peso corporal
- Melhora a Flexibilidade
- Melhora resistência física
- Melhora Força Muscular
- Diminui a pressão arterial
- Aumenta densidade óssea
- Auxilia no controle do diabetes e na prevenção de doenças cardíacas
Benefícios Psicológicos das Atividades Físicas
- Aumenta Auto-estima
- Alivia o stress
- Melhora a auto imagem
- Aumenta o bem-estar
- Diminui a depressão
- Mantém a autonomia